1/3 [Zwift] - Progressive

20.6km 74min 798kJ

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

タイに戻ってきますた。やはり日本はメシウマで体重激増。まずは3月のインタノンに向けて体重とパフォーマンスを何とかせねば。パパクライマ―さんも来るので、ゴールであまりお待たせする訳にはいかないからね。

ということで、へさべさZwift。体を慣らす感じで徐々に上げておしまい。

体幹の強化もな～
ElbowPlunk 2x90s