1/22 [Zwift] - 20min FTP

31.0km 60min 545kJ

20min 239W

昨日レストになってしまったので、今日は20分FTPで。
できたけど結構苦しかった。2回目やろうとしたけどやめ。

ZwiftでもNYCはあんまり好きじゃない。まぁワークアウト中はほぼ見てないから関係ないか。

EP 2x120
SQ16 2x20
DL16 1x50