1/9 [Zwift] - 20x 15+15 Intervals (Recovery)

12.6km 25min 209kJ

終業後お葬式に参列で帰りが遅くなった。丁度トレーニングの疲労も溜まってきたしレストにしようかと思ったが、なんか乗らないとスッキリしない。なのでリカバリメニューで。

ElbowPlunk 2x120s