1/28 [Zwift] - 4x 5minL5

20.3km 79min 802kJ

4x 5minL5
261, 264, 262, 268

最近はほとんどL4近辺でのワークアウトに集中しているので、たまにはもう少し強いL5付近で刺激を入れておきたい。どれくらいやってなかったか調べてみたら、沖縄以降やってなかったというｗ　しかも沖縄直前ですらほぼ完遂できてないorz

ということで完遂が目標。5minL5-3minRestのインターバル。抑えめに入って4回目は上げて行って無事完遂。Alpe du Zwift上まで上って終了。

EP 2x120s