1/15 [Zwift] - 60min LT Intervals

53.9km 96min 1091kJ

60min 221W

一晩蓋開けた状態で放置したらペダモニ直ったv(^^;
飲み会で少し遅くなったが、昨日できなかったので今日はやる。長い時間掛けたいけど、どれくらいできるかまるで読めない。8min-4minのLTインターバルで1回ずつ積んでいくつもりでスタート。結果余裕を残しつつ1時間できた。日曜日のカオヤイとほぼ同じ。上出来やん。

EP 2x120s

最強ヒルクライマートレーニング(仮)

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