ローラー SST

SST　60min
SST(225W) 60min 85rpm 150/153bpm
1032kJ BS:110

お疲れ気味。始める前から脚が重い。とりあえずSSTならできそう。

SSTなら心拍は上がってこないはずのでひたすら時間が経過するのを待つ感じで。

あとは1000kJまで稼いで終了。