2013年3月26日火曜日

ローラー　L4


L4(243W) 20min 85rpm 152/161bpm
L3(195W) 20min 85rpm 139/142bpm
671kJ 74BS



1本目はインターバル的に、2本目はカロリー消費。まだ調子は出ないな。
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