ローラー L2,L3

昨日日曜日は体バッキバキで完全レスト♪
今日はお休みだったものの強風で実走できず。夜おうちでローラー。

ローラー
L2(155W) 38min 82rpm 124/132bpm
L3(189W) 38min 83rpm 131/136bpm
841kJ 71BS

ん～、なんとも中途半端。
カロリー消費できたからよしとするか。