おかのみず！ in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2019年5月1日水曜日
5/1 [Ride] - Skylane 2 laps
46.8km 81min 969kJ
スタートして20分ほどウォームアップで徐々に上げていく。そこから1時間200Wを下回らないように。
60min 211W
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