3/7 [Run] - Jog 5km & [Zwift] - 30min SST

朝Run 5.0km 30min 336kcal


夜Zwift 38.2km 76min 724kJ

32min 217W

20分FTPで逝こうとしたけど掛からず失敗。適当なレース参戦してSSTペースで走り続ける。30分稼げたからヨシとするか。

インタノンに向けてバイクのパッキング。輪行袋で飛行機輪行ね。