3/20 [Run] - Morning run 5km & [Zwift] - 20min Criss Cross

朝ラン 5.0km 29min 337kcal


夜ズイ 26.8km 80min 817kJ

Criss Cross 20min 245W

インタノンの疲れのせいか、原因不明の喘息症状のせいか、とにかくインタノン後まともにワークアウトが完遂できてない。自分の中では定番のCriss Crossで調子を見る。結果まぁまぁ。
流石に2本目はムリっぽかったのでチンタラAlpe du Zwift上って終了。