おかのみず! in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2019年3月26日火曜日
3/26 [Zwift] - Innsbruck & [Zwift] - 10x 2min-1min Intervals
朝ズイ 9.1km 38min 299kJ
久しぶりにInnsbruck。ココの上りはイイ感じ。
夜ズイ 20.2km 77min 793kJ
10x2minL5
231, 265, 273, 269, 270
268, 271, 270, 272, 291
1本目は電話掛かってきて中断。気を取り直して残り9本完遂。ほぼ2日連続でできたv(^^)
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