3/4 [Zwift] - 40min SST

20.4km 75min 783kJ

40min 231W

流石に3時帰宅で朝練できるわけもなく夜練。
20分FTPとかできそうにないけど、カロリーは消費しておきたいので40分SSTで。Zwiftさんに怒られない（赤くならない）程度に低めに入って徐々に設定値まで上げていく。

EP 2x120s
PR 2x5