2/7 [Zwift] - 3R Innsbruckring Sprint Race - 1 Lap (8.8km/5.5mi 77m) (B)

24.6km 71m25s 688kJ

今日もそこそこ量を稼ぎたいけど体が重い⇒Zwiftレースで強制モチベUP。慌ててエントリーしたら1Lapのスプリントレース、しかもTTバイク強制だった。10分ちょっとだろうと予想してFTP上を狙って踏んでいくがスグにムリと判断。なんとかFTPくらいを維持するつもりで頑張ってゴールまで。

13min 251W

久しぶりのInnsbruckだったのでレース終了後お山を登る。SSTくらいで頑張れた。

23min 219W

週末はトレーニングできないのでトレーニングも。
EP 2x120s
SQ16 2x20
DL16 1x50