今週もカオヤイへ。もう少しタイムが良くならんと、いくらZwiftでFTP更新しても始まらん。レースで出したPB(65m53s)とはいかないまでも前回(69m23s)よりは縮めておきたい。なので今回はちゃんとアップしてからスタート。
滝見台 26m59s
あか~ん。イマイチ。26分は切っておかないとキツいな。まぁ気を取り直して続行。
カオキアオ分岐 68m13s(226W)
なんとか粘って前回よりはよくなった。プータップブークでも90分、インタノンなら150分上らなきゃいけないので、泣きながらカオキアオへ。
祠~カオキアオ 30m14s(196W)
さらにカロリー消費のため珍しく反対側のパクチョンへ下ってビジターセンターまで上り返し。暑い~。獲得標高2000m稼いで終了。
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| 上は27℃くらいで暑くない |
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