2019年2月4日月曜日

2/4 [Zwift] - 20min CrissCross

15.3km 57min 578kJ
20min 254W

週に一度はこのメニュー。先週できたことが今週もできるのか？これが確認できないと不安になる。加齢とはそういうもん。

今週もできた。

EP 2x120s
SQ16 2x20
DL16 1x50
ラベル: ,

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