おかのみず! in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2017年4月27日木曜日
4/27 Zwift - Long Interval
44.9km 1h28m 194W 999kJ
60min 221W
5分で1分バースト入れながらSSTペースで。
今週末もレースなし。5/1は休みで三連休なので、ちょっくら行ってきます。
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