おかのみず! in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2017年4月21日金曜日
4/21 Zwift - 2x30 SST
44.7km 1h22m 191W 938kJ
30min 210W
30min 220W
八ヶ岳終了後しばらくレスト入れてたけど、回復したと思われるので再開。体重も戻ったしな。
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