おかのみず! in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2013年4月16日火曜日
ローラー L4
八ヶ岳のレポは作成中。寝る時間がなくなってしまうのでまた明日。
そんな中でも草津に向けてローラー(^^;
ローラーL4interval(L4上3min-SST2min)x8
265W-227W
261W-226W
261W-225W
260W-225W
260W-224W
260W-224W
256W
248W 33min 85rom 131/158bpn
620kJ 78BS
7本目で沈orz
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