ダメダメローラー

４日間ノーライド後のローラー。

ローラーL4interval（L4上3min-SST2min)x2
265W-224W
257W-215W
TOTAL 244W 10min 84rpm 151/161bpm
276kJ 34BS

全くのダメダメローラー。たった2回で沈。
その後ダラダラ回すも、眠くてしょうがない。それでも調子が良ければ居眠りしながら200Wくらいで回せたりするんだけど、それもム～リ～。

サッサとあきらめて明日に期待。