ツール・ド・八ヶ岳 オンボード映像

ちょっとレポート書いてる時間が無いので、先にオンボード映像アップします。
【前編】スタートからハーフゴール先まで



【後編】ハーフゴール先からゴールまで

映像に出ているメーター類は、GARMINのログデータをDASHWAREでインポーズしたもの。左下はケイデンス/パワー/スピード/心拍数、右上は時間/距離/斜度/高度/マップなどを表してます。

スピード感とか、斜度、どれくらいﾊｧﾊｧしているか一目瞭然ですな（＾＾；

で今日もローラー（＾＾；
L4interval（L4上2min-SST3min)x8
261W-221W
256W-219W
258W-221W
256W-220W
256W-220W
255W-219W
256W-220W
261W 5min

238W 40min 85rpm 146/157bpm
701kJ 82BS