おかのみず! in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2018年12月6日木曜日
12/6 [Zwift] - 20min+10min Criss Cross
29.9km 65min 711kJ
22min 245W
10.5min 231W
前回のPB出した時より感覚的に楽にできた。EPIC KOMまで頑張って22分。さらに10分追加。
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