12/4 [Zwift] - 20min Criss Cross

31.4km 74min 593kJ

20min 241W

日曜のレースでやっぱりFTPやなと再認識（なんでやｗ）
いつものワークアウトで様子見。結構楽にできた。少しベースが上がってきたかも。

FTP カーボン製キャッチャー チェーン脱落防止アイテム　直付けタイプ

FTP
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