2018年12月12日水曜日

12/12 [Zwift] - 45min LT Interval

21.8km 73min 837kJ
48min 229W

今日は少し長めのワークアウト。LTインターバルでAlpe du Zwiftを上る。ちょうど4セット目の48分で登頂。StravaではAlpe du Zwift のPB更新したらしい。

Elbow Plunk 2x90s
ラベル: ,

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)