8/9 朝Zwift & 夜Zwift - 1x20 FTP

朝Zwift 10.1km 0h27m 134W 201kJ
夜Zwift 34.4km 1h42m 143W 701kJ

20min 230W
久しぶりに朝Zwiftできたのはいいが、夜Zwift調子悪い。20分1本が限界。あとはズルズルながしてカロリー稼ぎ。