8/10 Zwift - SST Intervals(Med)

50.3km 1h48m 170W 999kJ

30min 200W

30min 204W

SSTより若干低め。L3とも言うな。だいぶ疲れもたまってきたしこんなもんか。

夕食後おかわりZwift

14.4km 0h32m 114W 203kJ

カロリー消費