8/3 Zwift - 2x15 Criss Cross

49.4km 1h54m 160W 999kJ

15.5min 243W

15min 225W

2x20のつもりで始めたけど15分がやっと。クリス・クロスきつい。

明日追い込んで土曜日はレース。

ONE RIDE ONE ASEAN PRESENTED BY CIMB THAI

74kmロードレース。標高差200mくらいあるのでチャンスはあるか。