2016年8月4日木曜日

8/4 Zwift - 1x20FTP 1x10SST 5x1VO2max

43.3km 1h27m 166W 819kJ
20min 231W
10min 217W
5x1min 259W 279W 289W 289W 298W

夕飯食ってZwiftおかわりカロリー消費
10.7km 30min 121W 201kJ

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