2014年7月8日火曜日

7/7 ローラー

土日とレストだったのにあかんローラー。

241w 5min 80rpm 143/151bpm Eff67% Bal53.2%

5分で終了。当然脚も心肺もまだ余裕ありなのに・・・なんで脚が止まるかな。

見せたくないけどCyclo-Spere

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