7/3 ローラー

สวัสดีกครับ（さわでぃーかっぷ）

今日もローラー。

244W 15min 80rpm 153/166bpm Eff67.1% Bal52.0%

脚が重いなりになんとか15分。少しずつ延ばせてきてるけどあと5分は延ばさないとな～。

特にペダリングを意識しない状態でこんな感じ。

やはりパワーがあがれば効率も上がる。というか脚とシューズの重さ分がペダリングフォースに対して相対的に小さくなるといったほうが正しいか？

Cyclo-Sphere