おかのみず! in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2014年2月20日木曜日
2/20 ローラーL4
今日は2ヶ月半ぶりに雨が降りました。
いよいよ乾季も終わりかな?
そして今日もローラー
L4(227W) 20min 90rpm 145/153bpm 377kJ
体重56.1kg
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