Race Taperを使ってリカバリ2日目。未だ脚はバキバキ。
からのkJ稼ぎでいつもの実走。
27.2km 0h56m 152W 515kJ
やはり風呂（というかバスタブ）が無いのはイタい。シャワーはもちろんあるんだが、冷たくない水と熱くないお湯。水シャワーしかないというというのが普通の土地柄なので、お湯が出るだけでもマシっちゃーマシだが。容量の大きい湯沸かし器（電気式な）に変えてもらってあるが、今の時期だと水量絞らないとお湯にならないとか。要するに風呂がだめならシャワーの熱いお湯と冷たい水で交互に刺激したいんだが、それができないということ。
しょうがないのでアイスノンで徹底的に冷やしてみる。効果あるかは知らんｗ
0 件のコメント:
コメントを投稿