おかのみず! in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2017年2月15日水曜日
2/15 Zwift - Long Intervals
45.8km 1h31m 208W 1143kJ
15x(1min+4min)
262-210
275-208
276-209
276-208
275-207
273-211
278-209
274-211
279-214
283-214
281-216
278-215
283-215
281-216
281-216
Ave 75min 225W
ドイインタノンに向けた最終追い込み。
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