2017年2月2日木曜日

2/2 Zwift - 2x20 FTP Intervals & 実走 - Maeramphueng

55km 1h33m 180W 1002kJ
20min 251W
20min 230W

2日連続で20分250W。意外と逝けるもんだ。

おかわり実走、ｋJ稼ぎ。
20.1km 0h42m 150W 376kJ
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