6/28 Zwift - 2x20 FTP Intervals

42.3km 1h12m Ave187W

20min 225W
20min 227W

ちょっとはスタミナがついてきたか？というよりは回復力が出てきたのか。それとも体重が増えているからか？昨日までの疲労はあまりなし。
いやにならない程度ｗに抑えつつ20分2本。

思い出した。レースの後、タイマッサージ寄ってほぐしてもらったからか？2時間で300バーツ(^^

体重があるほうがパワーは乗せやすいような気がする。ロードレースはこれくらいのほうがいいかも。ヒルクラ向けにはやっぱり絞らないとな。