おかのみず! in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2016年6月1日水曜日
6/1 Zwift - LT Interval (Short)
41.0km 1h33m Ave177W 978kJ
8min-4min
233W-195W
231W-193W
129W-181W
211W-176W
211W-175W
3本目で沈
4,5本目は少し落としてなんとか。ほんとはだんだん上げていかないといけないんだけど、あかんわー。
何故かEPIC KOM(裏)だけはGETv(^^
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