おかのみず! in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2016年6月27日月曜日
6/27 Zwift - SST(Short)
24.5km 1h04m Ave176W 611kJ
40min 201W
昨日のレースは短かったので疲労もそれなり。ということでリカバリーではなくSSTで。ちょっと低めだけど、徐々に上げながら完遂。
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