4/19 Zwift - Watpia - 2x20 Criss Cross Intervals

43.0km 1h31m Ave169W

昨日ダメだったからと言って今日もダメとは限らない。こんな時こそキツめのメニューを完遂して自信を取り戻さないと。

20min 231W
20min 217W

2本目はちょっと手加減してやったぜｗ　上げて途中でギブするより完遂できることのほうが大事。一応Zwift先生に『もっとあげろ、ごるぁ』と怒られないギリギリ。