5/14 ２部ローラー

今日は都合により早く帰ってきたので、夕食前後にローラーｗ

１部ローラー
AR(80W) 46min 68rpm 93/119bpm
225kJ 12BS

２部ローラー
L4(241W) 80rpm 146/153bpm
L4(245W) 75rpm 153/161bpm
736kJ 87BS

全然かからんかと思ったけど、意外といけたｖ（＾＾