2013年5月14日火曜日

5/14 2部ローラー


今日は都合により早く帰ってきたので、夕食前後にローラーw

1部ローラー
AR(80W) 46min 68rpm 93/119bpm
225kJ 12BS

2部ローラー
L4(241W) 80rpm 146/153bpm
L4(245W) 75rpm 153/161bpm
736kJ 87BS
全然かからんかと思ったけど、意外といけたv(^^

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