おかのみず! in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2013年5月13日月曜日
5/13 PT分解 と ローラー
土曜日にスプロケ交換のついでにPTを分解してみた。なので5/13ではなかったりする(^^;
こーんな感じ。
特に何をしたわけでもなく、ラチェット部をきれいにしてグリスアップしただけ(^^;
これでパワーも3割増し・・・なわけないな。
そして今日もローラー。
L2(166W) 40min 81rpm 125/131bpm
L3(220W) 5min 89rpm 139/142bpm
596kJ 49BS
じんわりとね。というか疲労MAXでかかるわけ無いww
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