2019年4月9日火曜日

4/9 [Zwift] - Watopia & [Zwift] - 2x 20min FTP

朝ズイ 7.5km 35min 260kJ
いつもの。裏Epic KOM

夜ズイ 25.5km 78min 798kJ
20min 251W
20min 219W

今日こそ250Wに乗せる->OK　v(^^
2本目はSSTでいいから20分完遂->OK　v(^^


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