おかのみず! in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2019年6月4日火曜日
6/4 [Zwift] - VO2MAX Intervals
44.4km 113min 1119kJ
6x3minL5
278, 273, 273, 271, 271, 271
4x2minL5
223, 289, 290, 289
段々きつくなってくるけど、6x3minがクリアできればあとの4x2minは大丈夫。。。ということは2minはまだ余裕ありなのでもうちょっと上げなきゃいかんか。
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