6/20 [Ride] - Bangsaphan & [Zwift] - London

朝練　25.9km 55min 376kJ


夜ズイ　34.6km 64min 625kJ
昨日に続いてLT Intervalsやろうとしたけど掛からなかったのであきらめ。適当なレースに出てテキトーに一定ペースで走る。kJは稼げたか。