10/7 朝Zwift & 夜Zwift - 2x20 FTP Intervals

朝Zwift 9.0km 0h29m 115W 202kJ

夜Zwift 45.8km 1h38m 178W 1051kJ 154bpm

20min 246W

20min 222W

今週は飲み会続きでブタ。いかんなぁ。