7/30、7/31 ローラーSST 2日分

鳥海のレースレポはもうちょっと待ってね。

今回の車載映像はかなり見てて面白いかも・・・

7/30　ローラーSST（アップし忘れてた）

ローラーSST(226W 4.08W/kg 90.8%FTP) 25min 80rpm 150/156bpm

402kJ BS48

40分やろうと思ったけど、25分で気持ち悪くなってきて終了。

7/31　ローラーSST

SST(220W 3.97W/kg 88.4%FTP) 40min 75rpm 146/153bpm

585kJ 60BS

今日こそ40分・・・やるためにもう少しだけ負荷を落としてみた。