おかのみず！ in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2013年7月17日水曜日
7/17 ローラーL4
L4(240W 4.38W/kg 96.4%FTP) 20min 80rpm 154/161bpm
L4(250W 4.56W/kg 100%FTP) 5min 80rpm 150/156bpm
587kJ 67BS
2本目は5分で沈。辛抱が足らんorz
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