10/29 Zwift - LT Intervals

41.3km 1h16m 764kJ

40min 225W
WBR 4 Lap Flat RACE#pst Bを利用した勝手にワークアウト。インターバルタイマはペダリングモニタで作成したのを使う。4min-2minのLTインターバル。Bカテだと4倍くらいのワークアウトならちょうどいい感じになるね。