おかのみず！ in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2017年3月15日水曜日
3/15 Zwift - Criss Cross
18.4km 0h47m 179W 499kJ
20min 250W
昨日に引き続き今日もCrissCross。30秒バーストを少し下げた分、インターバルは維持できた。
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