6/20 ローラーL4

今日もローラー

L4(251W 101%FTP 4.60W/kg) 20min 74rpm 154/164bpm
417kJ TSS51

まいどまいどおなじようなつまらない日記で申し訳ない。
日記のネタは考えてあるんだけれども、ローラーでハァハァしてる間に忘れちゃうんだよな～ｗ