6/19 ローラーL4

今日もローラー

L4(249W 100%FTP 4.48W/kg) 20min 83rpm 154/165bpm
454kJ TSS57

レストなのか、サボりなのか。
迷うくらいならローラーやる。
ちょっとずつでも積むしかない。